您的位置: 首页 > 月子膳食 > 营养咨询 >

蔬菜、水果,您吃了吗?

2017-04-10 10:03点击:        月子会所服务详情

  我们都知道多吃鱼肉奶蛋,可以有效促进产后妈妈的机能回复。但是您在进食这些食物的时候,也不能忘了摄取一定量的蔬菜、水果,它们对于产后调养也是有莫大好处的。

  蔬菜、水果不可少

  蔬菜、水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后妈妈发生产后便秘。

  当然,一些体质虚寒的产后妈妈们,在冬天吃水果可能会引起肠胃不适。此时,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃,就不寒凉了。

  艾博尔24小时安保服务

  24小时安保服务以及全方位的监控系统,充分保障您和宝宝的安全。

  艾博尔温馨提示

  经过简单的介绍相信您对于以上内容有了一定的了解,如果您还有其他疑问希望我们可以提供帮助。请咨询我院的在线医生或者拨打健康热线:0574-66868888 我们将竭诚为您服务。