艾博尔月子中心产后第四周饮食特点

2014-10-20 15:41点击：月子会所服务详情

产后体质调理，滋补为主，膳食中增加优质蛋白质及脂肪比例，保证乳汁质量

1高热量.均衡脂肪比例，高维生素，增加蔬菜.水果的摄入量，重质不重量

2 给予少量夜加餐，防止产妇有清晨饥饿影响泌乳和睡眠

3.中国营养科学全书推荐产妇多吃鸡蛋有助于体力恢复和婴儿的生长发育，并指出

每天4~6个

4.多饮味道鲜美的汤类，可促进胃液分泌.改善食欲.帮助消化，促进乳汁的分泌

5.总热量：3762.2kcal，蛋白质：23%，脂肪：25%，碳水化合物：52%，钙：

1254mg,铁：73.9mg，维生素C：214mg，膳食纤维：24g，维生素A：

9112ug,尼克酸：34.7mg.

营养师评价：每周总热量递增.三大营养素比例合理，铁.钙.及维生素C含量增加，突出美容和促进铁和钙吸收的作用。