艾博尔月子会所产后第二周饮食
重点是补铁，补血，补钙，防便秘
1.选择优质蛋白质，补铁.补血.补钙.(牛奶或豆浆)， 适当增加蔬菜和水果
2.忌食易过敏食物，预防乳房湿疹
3.主.副食多样化.食材选择传统化
5. 总热量：3330kcal，蛋白质：24%，脂肪：25%，碳水化合物：51%，钙：
1405.6mg,铁：45mg，维生素C：191mg，膳食纤维：22g，维生素A：
7767ug,尼克酸：25.5mg.
营养师评价：该周总热量及营养素含量均高于推荐量，并从食材选择中突出钙和铁的补充
1.选择优质蛋白质，补铁.补血.补钙.(牛奶或豆浆)， 适当增加蔬菜和水果
2.忌食易过敏食物，预防乳房湿疹
3.主.副食多样化.食材选择传统化
5. 总热量：3330kcal，蛋白质：24%，脂肪：25%，碳水化合物：51%，钙：
1405.6mg,铁：45mg，维生素C：191mg，膳食纤维：22g，维生素A：
7767ug,尼克酸：25.5mg.
营养师评价：该周总热量及营养素含量均高于推荐量，并从食材选择中突出钙和铁的补充
浙公网安备 33021202000897号