坐月子期间,腹带小常识

　　很多妈妈在生产后，就开始了绑腹带，为什么妈妈们都如此热衷绑腹带呢?通常，在坐月子期间绑腹带是防止内脏下垂。

　　因为内脏下垂可能是所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，所以妈妈们才会这么的热衷!

　　那么，所用的腹带是个什么样的规格呢?在什么时候开始绑呢?一般所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分，每人须准备二条 ，以便替换。顺产和剖腹产的情况不一样，顺产在 产后的第二天就可以用了，剖腹产则要到第六天，这里补充说明，要是小产的话，可以在术后的第二天使用。

　　绑也是有技巧的!

　　首先，仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子，然后，两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高。

　　要分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次，斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

　　这里要注意的是，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用;太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带。

　　温馨提示：绑带每日都要拆卸，重绑，三餐饭前后、擦澡前后，都要解开再重绑，不要因为麻烦就懒得拆懒得绑。绑带要用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，易皱。