宝宝少吃盐，补钙才有效？

　　妈妈在给宝宝补钙的过程中，除了要保证每日的钙量能够充足，还应考虑钙的吸收利用的效果。比如食物饭菜中要少盐，这样有利于宝宝对钙的吸收。

　　少吃盐，补钙才有效

　　因为钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，所以钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。

　　国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。

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