霜降时节宝宝的日常护理

　　“一场霜露一场寒”,霜降是进入冬季的一个过渡。为了防患于未然，在日常护理宝宝中家长们要注意哪些方面?

　　1.中医有“常笑宣肺”一说，而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种运动。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用，尤其是对呼吸系统，大笑能使费扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅、另外，在开怀大笑时可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

　　2.呼吸清肺：适度的呼吸动作有助于清肺、引导宝宝养成深呼吸的习惯。

　　3.按摩护肺：一是按迎香穴(在鼻翼旁开约1厘米皱纹中);而是叩肺腧穴(背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸)，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。

　　4.运动健肺：秋季助收藏，故进行锻炼时应以静功为宜。夏季游泳，秋冬季用凉水洗脸洗手的生活习惯对肺的发育很油裨益。

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