冬天宝宝可以吃什么食物

2015-11-06 15:30点击：月子会所服务详情

　　眼看冬季要来临了，冬季气温是一年四个季节中寒冷的。宝宝常常会流鼻涕。妈妈可以通过饮食的方式来改善。那冬天宝宝可以吃什么食物?

冬天宝宝可以吃什么食物

　　1、可以补充维生素的食物。在冬天寒冷的天气改变了人体维生素的代谢。宝宝如果出去的少，加上日照不足。宝宝容易缺少维D。从而导致了身体下降。所以可以补充一些维生素。

　　2、摄入氨基酸食物。冬天寒冷，体内多余的水分不能通过皮肤散出，只能通过尿液来排出体外。而这就需要补充氨基酸食物。

　　3、宝宝可以适量的获取无机盐。无机盐摄入不足，会导致人对寒冷天气的抵抗力变差，从而引起感冒。

　　4、适量吃些热食。不要吃生冷的食物。因为宝宝的肠胃没有发育健全。而热食就能够增加宝宝体内的热量。

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