五个月宝宝的辅食食谱

　　五个月的宝宝能吃什么样的食物呢?新妈妈要对宝宝进行阶段的膳食。这里为您送上两份可以给五个月宝宝吃的辅食食谱。

　　食谱一、蜜汁南瓜泥

　　1.将山药洗净，切成小段;南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。

　　2.将蒸好的南瓜捣成泥，放入心形模具中造型。

　　3.将蒸好的山药去皮捣成泥，放入心形模具中造型。

　　4.将两种不同颜色的心形重叠在一起。

　　5.淋上蜂蜜就可以了。

　　南瓜的脂肪含量比较低，又是暖性食物，可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。

　　蜂蜜可以防止“秋燥”对于宝宝身体的伤害，起到润肺、养肺的作用。体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。因为可以改善宝宝的体质。

　　食谱二、蛋黄粥

　　主料 大米50克，蛋黄1个。辅料 清水 500克。

　　做法

　　1、将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。

　　2、将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。

　　鸡蛋性味甘、平，归脾。可补肺养血、滋阴润燥。

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