宝宝睡不着觉父母该采取什么办法？

　　在分娩结束后，如何照顾孩子对于年轻父母来说可不是一个简单的事情，那么当宝宝不爱睡觉的时候，父母们该做些什么呢?

　　一、帮助宝宝树立良好的生活习惯

　　宝宝不爱睡觉时因为，身体没有树立正确的生物钟。这个时候需要让宝宝更好的区分白天黑夜，在白天时父母们可以拉开窗帘令宝宝感受到充足的阳光，而当夜晚来临时及时关闭灯光为宝宝营造夜晚的感觉。当宝宝建立正确的生物钟就会乖乖睡觉了。

　　二、注意四周的安静

　　宝宝在睡觉的时候，需要一个安静的环境。噪声不仅会影响宝宝的睡眠情况，还会对宝宝的身体健康造成伤害。因此父母在宝宝睡觉时，要尽量保持周围的安静。

　　三、舒适的环境

　　父母需要为宝宝营造一个舒适温暖的睡眠环境，在睡眠过程中宝宝不能对环境的变化做出有效的反应，因此需要父母的细心照顾。在宝宝入睡后父母要注意宝宝的睡眠情况，避免宝宝着凉、感冒。

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