怎么做才能让宝宝睡的更香？

　　宝宝正处于生长、发育的重要阶段，那么要怎么做才能使宝宝更好的防止宝宝遭受蚊虫的叮咬让宝宝入眠呢?

　　一、降低室温的温度

　　宝宝的散热能力比较差，因此宝宝的问题更需要引起父母的关注，在宝宝睡眠之前父母可以将窗户打开，帮助通风散热并为宝宝保持一个安静的睡眠环境。

　　二、睡前帮宝宝洗个澡

　　在宝宝入睡前如果帮宝宝洗个澡，不仅能去除宝宝身上的汗渍让宝宝觉得舒服，还能大大提高宝宝的睡眠质量，改善宝宝的睡眠情况。

　　三、避免睡前的过度兴奋

　　在睡眠前不要让宝宝进行剧烈的运动，睡前如果剧烈活动，会使大脑控制肌肉神经的神经细胞呈现极强烈的兴奋，这种兴奋在短时间里不会很快安静下来，所以，睡前就尽量保持安静。

　　四、不要让宝宝睡前吃的太饱

　　如果宝宝在睡前吃的太饱就会加强胃部的消化，不断刺激大脑，使宝宝大脑存在兴奋点而无法入睡。

　　以上就是促进宝宝睡眠的方法了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!