产后新妈妈腰部问题越来越多

　　新妈妈产后，最为苦恼的就是腰部的现状了。因为，经过孕期一些生理的变化，产后，腰部的恢复也会伴有很多的问题，都有哪些呢?让我们一起来看看吧!

　　1、孕期体重增长过多：妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。

　　2、产后缺乏运动：新妈咪产后饮食控制不科学，摄取太多的高蛋白、高脂的食物，同时运动量不够，能量代谢失衡，吃得多或运动的少或两者兼有，造成热量摄入大于热量消耗，必然会引起脂肪的储存。营养过剩，极易造成腹部肥胖。

　　3、腹部皮肤松弛：怀孕期子宫随胎宝贝的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。

　　4、睡眠过少：研究表明，有的妈妈因为缺少深度睡眠，也容易导致腹部好人腰部肥胖。

　　5、内分泌紊乱：新妈妈由于生活压力大，长期处于精神紧张状态，当发生体内皮质激素水平升高，特别容易造成腰腹部脂肪堆积。

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