产后腰痛是什么原因?

　　高端的月子会所会设立产后瑜伽馆、婴儿游泳以及休闲沟通等区域，多种活动给月子生活带来更多乐趣。产后恢复的形式也逐渐多样化，那么产后腰痛是什么原因?

　　产后腰腿痛的原因

　　1、缺钙。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。

　　2、过度劳累。由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

　　3、不良姿势。新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的发生。

　　4、不注意保暖。产后受凉、起居不甚闪到或是扭到腰部导致的腰腿痛的发生。

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