剖腹产后减肥可以怎么做

　　产后妈妈不能盲目的减肥，在哺乳期不要减肥了，减肥不是一朝一夕的事情。那剖腹产后减肥可以怎么做?

　　1、在产后妈妈要树立好正确的观念。在哺乳期的时候能不减就不减。因为有喂养宝宝的任务。在半年后可以是减肥了。

　　2、在剖腹产的二天，就可以下床了。可以先下床走走。因为分娩的时候失血过多，就不要做剧烈的运动了。

　　3、要合理调整饮食的习惯，合理搭配饮食摄入多种不同的营养物质。多吃水果和蔬菜。

　　4、妈妈不要试图节食和吃减肥药。否则对妈妈的身体不利。

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