均衡营养从它做起
产妈妈可以吃台湾的一特色水果酪梨来均衡营养，它被列为营养最丰富的水果，那么，产妈妈吃了它有哪些功效呢?
产妇吃酪梨:
酪梨含有多种维生素和矿物质、脂肪酸等营养物质，产后食用酪梨可以均衡营养，缓解便秘，美容护肤，减少脱发，保护视力，有助于产妇的身体复原。
酪梨含有多种维生素和矿物质、脂肪酸、蛋白质等营养物质，可食用、入药及美容。
酪梨的功效有：清肠健胃，保护肝脏，降低胆固醇和血脂;美容，美发，护眼。
酪梨即鳄梨，别称牛油果、油梨、樟梨。属于热带水果，其果仁的提炼油，不仅可以食用，还可以用来护肤。因酪梨营养价值与奶油相当，故有“森林奶油”的美称。
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