妈妈夏季该如何坐月子？

　　在夏季由于天气十分炎热，因此在夏季坐月子可不是一件简单的事情，那么妈妈们如果在夏季坐月子需要注意些什么呢?

　　一、少吃多餐，不可贪吃

　　对于妈妈来说产后的饮食是极其重要的，可是产后妈妈们绝不能暴饮暴食。在生产结束之后妈妈们最好采取少吃多餐的饮食方式，这样做不仅能够减轻产后躲妈妈的胃部负担，同时也能促进妈妈产后更好的吸收。

　　二、要注意保持足够的休息

　　在生产结束之后，妈妈要注意自己的休息情况，女性在产后保持足够的休息不仅可以令自己更快、更好的恢复健康，同时也能增强自身的抵抗力避免自己受到病菌的侵害。

　　三、要及时的下床运动

　　在生产结束妈妈们应该根据自己的身体情况进行适量的运动，这样做可以促进妈妈们各器官的恢复，更快的使妈妈恢复到孕前的情况。

　　四、宁波艾博尔月子会所

　　宁波艾博尔月子会所拥有专业护理团队，为产妇及新生宝宝提供独创的"七对一"贴心服务，以及24小时专业护理员一对一细致照护。能为为产后妈妈提供最为全面、贴心的服务。

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