产后缺乳怎么办?

　　产后妈妈在哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养宝宝，称为产后缺乳。 精神压力、身体素质、饮食结构、哺乳方式等都可能影响泌乳。

　　每个妈妈缺乳的程度 和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足;有的全无乳汁，完全不能喂乳;有的正常哺乳，突然高热后，乳汁骤少，不足以喂养宝宝。

　　宝宝顺利分娩后应该尽快吸吮妈妈的乳头，以获得初乳并且能刺激泌乳。这是因为，宝宝的吸吮能够刺激妈妈的乳头神经末梢，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。

　　因此，建议及早开奶，当宝宝娩出断脐、擦干羊水后，就可以在产房开始哺乳。让宝宝分别吸吮双侧乳头各 3~5 分钟，获得初乳营养，刺激妈妈乳汁分泌。

　　产后如果妈妈和宝宝都没有异常情况，建议母婴同室，使妈妈及早建立泌乳、 排乳的反射，这种反射建立越早越有利于下奶。同时，母婴同室还能加强亲子依附关系、增加母子感情，也能够提升母亲母乳喂养的信心。

　　对于生完孩子的妈妈们来说，喂奶就是 头等大事，尤其是产后这几天都比较担心自 己不下奶、奶少。这里要提醒妈妈们，坚定 信心是实现母乳喂养的重要因素。如果此时 妈妈奶水比较少，可以让宝宝勤吸吮，记住，宝宝的小嘴是最好的催乳剂。

　　艾博尔月子会所拥有资深产后修复医生、瑜伽师、美容师等专业人员，提供产后塑身瑜伽、盆底功能康复训练、产后子宫恢复、产后健康调理、修复妊娠纹、疤痕以及胸部保养等一系列产后康复服务。

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