意外怀孕，准爸准妈怎么接招

　　人生中的乐趣之一，就是在我们的生活中有许许多多这样那样的意外。也许一次意外的疏忽就让你中招了!对这个忽然降临的小天使，准爸爸准妈妈要怎么接招呢?都要做哪些的准备呢?

　　1、每天服用400毫克叶酸。虽然医学上建议从孕前3个月一直吃到孕后3个月，但现在开始及时补充的效果也差不多。叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形的出现。

　　2、每天摄取所有必需的维生素和矿物质。准妈妈需要远多于平常的铁和各种维生素，有时候仅靠饮食难以获得足够的数量。咨询医生是否需要服用多种维生素。

　　3、健康的饮食。多吃水果、蔬菜和谷物食品(如全麦面包)，吃大量的富含钙质的食品如：无脂或低脂的奶酪、牛奶和西兰花，宝宝需要钙质来强壮骨骼和牙齿。避免食用含脂肪多的食物(如黄油和肥肉)，低脂的食物(如：鸡肉、鱼类)更有益。

　　4、充足的睡眠。每天保证7到9个小时的睡眠。

　　5、远离辐射。孕期里避免接受X射线的检查，如透视检查，拍片和CT。此外像微波炉、手机、电脑等电器也会有辐射，要注意。你可以选用防辐射的服装来保护自己。

　　也许，这个天使来的不是时候，但是小生命已经来临，谁也无法拒绝他不是?所以，在胎儿健康的情况下，就不要考虑什么留不留的问题了，要做的就是怎么来迎接这个可爱的小天使!