孕妈妈可以喝柠檬水吗

　　很多女性都有喝柠檬水的习惯，如今怀了孕，不知道这柠檬水还可不可以喝。柠檬作为一种水果是世界上最有药用价值。它不仅含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，还含有多种微量元素，对人体有很好的。

　　孕妈妈是可以喝的，而且好处多多哦~

　　1、美白

　　柠檬中维生素含量极为丰富，能防止皮肤黑色素沉淀，并能分解黑色素，是美容美白圣品哦。

　　2、预防和治疗肾结石

　　柠檬水含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以让慢性肾结石患者肾结石减少。柠檬水可以防止钙凝血，对高血压和其他疾病的预防有更好的效果哦。

　　3、提高免疫力

　　柠檬水，富含维生素C，具有抗菌，提高免疫力的功能，帮助胶原蛋白的产生，如果经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

　　4、帮助祛痰

　　柠檬水祛痰作用超过柑桔。如果你觉得喉咙痰，可以将柠檬倒入温水中，再加入少量食盐饮用，可帮助浓痰咳出来哦。

　　但是，孕妈妈喝柠檬水也是有需要注意的地方

　　1、胃不舒服的孕妈妈，建议不要在早上空腹喝柠檬水，因为柠檬的成分会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致恶心。

　　2、、柠檬切割后的保质期会严重缩短，所以最好是及时用完，不适合长时间放置。

　　3、早起一杯温水，然后在早餐前30-60分钟，喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净，随着水分的影响，身体的功能也慢慢恢复正常。