孕期防辐射食品有哪些

　　现在女性都在办公室办事，接触电脑的时间是很长的，就算是孕妈妈，也有很多还在为工作努力。那么，怎么在饮食上抵抗电脑的辐射，就是很关键的问题了。

　　让我们一起看看哪些食物对于防辐射很有帮助的，胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，能加强机体抵抗电磁辐射的能力，绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

　　番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、番木瓜等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

　　螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

　　西红柿有削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白的作用;紫菜、芝麻能增长细胞免疫，抵当辐射是抗辐射圣品;辣椒可以包庇细胞的DNA不受辐射破损;绿茶能减轻辐射对人体的不良影响;绿豆、黑木耳，有助于清胃、涤肠，渗出体内毒物，还有防辐射的作用

　　孕期尤其是孕3月以前，是胚胎发育的关键时期，而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。所以，孕妈妈一定要关注孕期防辐射的知识，还可以咨询我院专业医生为您解答!祝您健康!