孕期我的体重合格吗

　　想要知道自己体重合格吗，就来一起看看吧。通常情况，准妈妈在整个孕期体重平均增加10～12.5公斤，一般应该不会超过15公斤。孕妈妈体重指数的不同，孕期体重增长的安全范围也不同。

　　首先，我们要知道在孕早期孕妈妈的体重不增反降，这是因为严重的孕吐反应，食欲不振。这个时候孕妈妈不要纠结体重上不来，要关心的是储存的营养是不是够宝宝发育。进入孕中期，孕妈妈的体重开始稳步上升，这是因为孕吐反应慢慢消失了，孕妈妈的胃口也变得好多了。体重每月增加1.5～1.8公斤左右，孕妈咪的体重随着宝宝的快速生长也开始有规律的稳步增长。这个时候饮食要讲究荤素兼备、粗细搭配、少量多餐同时配合适当的运动。在体重达标的同时，也要控制它不要超标哦~

　　步入孕晚期孕妈咪体重飞速增长，每周增加0.5公斤左右。饮食方面要注意均衡饮食。适当限制糖类和脂肪的摄入，以免宝宝长得过大。

　　温馨提示：以上内容只是简单的介绍，如果想深入了解请咨询我院在线专家，宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您健康!