对胎儿有害的食物

　　孕期准妈妈有各种不能吃和要吃的食物来补充身体所需的营养，这些食物你记得清吗?在记得要吃的食物之前一定要先牢记不能吃或有害的食物，这才是首要。

　　1、罐头食品吃不得

　　我们在日常生活中就强调过罐头食物要少吃，而身为孕妇这一特殊群体，罐头食品就应该要杜绝。因为在罐头食品中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对孕妇的健康十分不利。并且，罐头食品的营养价值不高，里面的维生素和其他营养成分都会在高温处理下遭到破坏，从而不能给孕妇带来所需营养。

　　2、菠菜阻碍吸收要慎食

　　我们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的最佳蔬菜。但是，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。孕妈一定要慎食。

　　3、巧克力和山楂要少吃

　　巧克力和山楂一直是很多人喜爱的零嘴，对于孕妈一样是非常具有诱惑的零食。但是，过多食用巧克力会让孕妈妈产生饱腹感，从而影响食欲，导致身体发胖，而必需的营养有没有得到补充。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　4、过食猪肝有危险

　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　5、久存的土豆不要吃

　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

　　6、热性作料吃不得

　　热性作料比如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，会让食物烹饪变得很美味，但是对于孕妇来说却不是一件好事。因为这些热性作料容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

　　不仅上诉这些还有味精要少吃、腌制酸菜不可碰、浓茶、咖啡要忌口、饮酒更是要不得。为了自己和宝宝的健康，孕妈妈还是要忍忍口腹之欲。

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