产后坐月子需要注意啥

产后月子的宝妈在经历过分娩后就要做一个月的月子，这样才能保证把宝妈在分娩是受到的损伤调养到恢复。那么宝妈在坐月子的时候需要注意些什么呢?

第一，在坐月子的时候宝妈要注意保持室内空气的清新。在老一辈的印象中坐月子的时候就要报窗户封的严严实实的，这样的话宝妈才不会受凉，但是这样是正确的吗?答案的否定的，在月子期间，如果宝妈要是把窗户封的严严实实的话，这样就会造成宝妈房间里的空勤浑浊，在这样的环境下病菌更容易得到滋生，所以宝妈在月子期间把窗户封的严严实实的话，这样反而会不利宝妈产后的恢复。

第二宝妈在产后不能洗澡。这种做法也是不对的。要知道宝妈在分娩完后会变得容易出汗，而且宝妈在产后阴道的分娩物也会增多，所以如果宝妈在产后一个月没有进行洗澡的话，很难保证自己自身的卫生，这样宝妈就很容易受到感染。其实宝妈在产后7天就可以洗澡了，但是在洗澡的时候要注意保暖才行。

第三，在产后宝妈就要安安静静的躺在床上休息，这样是不对的。在分娩的时候宝妈确实消耗了许多的体力，宝妈在产后也确实需要休息，但是要注意宝妈在产后不能一致的躺在床上，如果一直躺在床上的话，也对宝妈的产后恢复不利。

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