在月子期间宝妈需要注意什么

在孕期的时候宝妈经历了十月怀胎终于安全的把宝宝生了出来，但是在分娩的时候宝妈会消耗掉大量的体力这使得宝妈在产后需要进行一个月的修养。但是宝妈在这一个月里有什么需要注意的呢?

第一，宝妈在这个阅历要避寒但是不可以把自己封在房内。在产后有些宝妈因为在产后不能着凉所以在产后的时候就把房间里的窗户封的严严实实的，这样的做法是错误的。如果是这样的话那么宝妈住的室内空气就会变得十分的浑浊，在这种的环境下细菌更加容易滋生所以对宝妈的恢复更加的不利，一次宝妈在月子期间如果是天气好的话，那么宝妈就可以把窗口打开进行通风这样就会保证室内空气的清新，但是要注意了窗口不能直对这宝妈。

第二，在分娩的时候宝妈会消耗掉许多的体力，所以在产后的时候宝妈要注意休息，但是也要进行适当的运动才行。因为如果宝妈在产后就一直躺在床上的话，那样的话同样不利于宝妈产后的恢复。

第三，宝妈在产后要注意自己的卫生。在产后宝妈会变得容易出汗，阴道的分泌为也会变的多以来。所以如果宝妈在这个时候不注意自己的个人卫生的话，就很容易受到感染。

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