宝妈产后如何坐月子

当宝妈经历过十月怀胎后，生出了一个健康的小宝宝后宝妈将要迎来一段时间的修养。这段时间被人称之为坐月子，在传统的月子期间有着许多不科学的事项。，所以宝妈一定不要盲目的遵从，那么宝妈应该如何科学的进行坐月子呢?

第一，宝妈在产后应该注意休息才对。宝妈在分娩的时候会消耗掉许多的体力，所以如果宝妈在分娩后不好好休息的话，对宝妈产后的恢复有很大的影响。

第二，宝妈砸死产后要坚持母乳喂养。在许多的宝妈严重母乳喂养是件麻烦的事情，会影响宝自己的减肥计划。这个想法是错误的，其实母乳喂养是宝妈在产后最轻松有效的减肥方式，根据研究发现，宝妈一次的母乳喂养就相当于宝妈不休息的连走四个小时锁消耗的能量。

第三，宝妈还要观察自己产后子宫的恢复情况。宝妈在产后通过观察自己的子宫恢复情况就能了解到自己在分娩完后有没有发生并发症。如果宝马在产后子宫恢复异常的话，那么宝妈基友可能患上了什么产后并发症了，所以宝妈在产后子宫恢复发生异常的话就要及时去医院进行检查。

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