职场妈咪怎么科学储存母乳？

奔波于家里和单位的新妈妈，较为担心的可能就是怎么安排对宝宝的喂养，学会科学储存母乳，既能让自己安心上班，又能让宝宝按时喝上母乳。

母乳储存的科学方法分两步：

第一步、提前准备篇。调整哺乳时间、积蓄母乳。

调整时间
妈妈上班前1—2周，就要开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时再回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上是能满足宝宝的需要的；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
积蓄母乳
可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

第二步、实际操作篇。用具、储奶、解冻

1、准备用具——准备好吸奶器及储奶用具，最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
2、吸奶——可以在上班前一天或上班前将母乳挤出、储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样就可清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起宝宝消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝在妈妈上班时也能吃到母乳。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
3、储存——容器里的母乳不要装得太满或把盖子盖得很紧，要留点空隙，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，这样也不会造成浪费，并要贴上标签，记上日期。
4、解冻——冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻，并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。
温馨提示：以上就是对科学储存母乳的介绍，如果还存在任何疑问，请在线咨询艾博尔专家。