产后能不能马上节食？

　　很多产后妈妈为了急于恢复和保持产前婀娜的身姿，会马上进行节食减肥，这样的做法是可行的吗，会不会想到产后妈妈的母乳喂养?

　　产后不宜马上禁食

　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实是有很大危害的。

　　一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产后妈妈不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

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