怀孕期间，吃点酸的很有必要！

　　民以食为天，尤其是女性朋友们在怀孕期间，需要格外注意加强营养物质的吸收，才能保证自身和胎儿都能够满足需求，健康成长。

　　酸味的食物

　　沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。同一品种的水果，味道酸的一般维生素c含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。

　　健康小秘诀

　　女性朋友如果怀孕后可以吃些具有酸味的食物，不仅可以达到开胃消食的效果，而且适当的食用还能很好地保护孕妈妈腹中胎儿的健康。所以，在孕期，女性朋友们不妨常常食用这一类的美味。

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