坐月子，一个月还不够?

　　坐月子是新妈们的首要大事，坐的好不好有关着大半辈子的幸福，月子身材调理和产后月子病都是宝妈关注的。那么坐月子的时间是不是一个月就够了呢?

　　坐月子不是一个月，而是42天

　　yes 新妈妈自宝宝出生，胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态，大约需要6周左右，这42天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子。

　　恶露干净了，子宫就恢复了，可以进行性生活了

　　no 恶露通常3周后就干净了，但是子宫恢复却需要42天，产后10天左右子宫才能进入盆腔，然后再慢慢恢复至怀孕前大小。产褥期生殖器官未复原，所以，产后2个月内应禁止性生活，以免引起的生殖道感染。

　　喂奶腹痛是生理反应

　　yes 母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。

　　台式营养膳食理念 满足产后妈妈身体需求

　　艾博尔月子会所秉承台式理念，由经验丰富的厨艺大师、健康和营养学专家为首组成母婴保健营养团队，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的数百套个性营养膳食调理方案，让产妇在月子期间尽快地调整并增强体质，重塑完美体形，不仅安全、营养、而且美味。在艾博尔，菜蔬遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序，所有食材均经过精心挑选、质量上乘。

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