哺乳期能喝咖啡吗

　　咖啡可以提神醒脑，可以缓解疲劳。尤其是上班的女性会经常的服用。但是如果是哺乳期在喂养宝宝的时候能不能喝咖啡吗?

　　在哺乳期产后的妈妈不要喝咖啡是比较好的，这时期要考虑到宝宝的情况。妈妈喝咖啡，身体会吸收咖啡的成分，从而进入到乳汁中，宝宝的吃妈妈的乳汁，宝宝吸收后会产生兴奋的感觉。这样就成了一个恶性循环。

　　喝咖啡对宝宝的影响

　　咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体比较脆弱，会对中枢神经系统起作用，加快宝宝的心跳和呼吸，这样引起宝宝头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快。对宝宝的成长有不利的影响。

　　对妈妈的影响

　　咖啡会有强烈的苦味，刺激中枢神经和呼吸系统。。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

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