产后月子误区

　　坐好月子是很重要的，一旦没有坐好月子，就可能会落下月子病。老一辈的人有很多坐月子的禁忌和讲究，那些月子禁忌都是对的吗?下面让我们一起来了解一下把!

　　误区一：不能出门，不能吹风

　　产妇要避免去人多的地方，比如商场、超市等，这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走，呼吸新鲜空气，空调电风扇都可以吹，但不要对着身体吹，另外要保持房间内通风。

　　误区二：不能吃咸、腥、辣、海鲜，只能吃甜的和淡的

　　这些说法不全对。产妇的饮食要丰富、多样化、均衡，一般都有专门针对月子期间的餐单，产妇可以向医生或专业人士请教。不过，辛辣等刺激性较大的食物要少吃，要不然会引起肠胃不适应，或者拉肚子，母体身体一旦不适，母乳就会减少。

　　误区三：坐月子时不能洗头洗澡

　　这是大错特错，产妇的生产代谢很旺盛，出汗也多，个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天，都是住在医院里的，由于条件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，采取淋浴(不可盆浴)的方式，只要是流动的、干净的水就行。

　　误区四：不能上网、看书、看电视

　　上网看书看电视都是可以的，只要把握好度就行了，具体的时间因人而异，如果眼睛觉得疲劳，就要休息一会儿。

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