盘点产后丰胸方法

　　生产后，妈妈都会发现胸部变得下垂、松弛等现象。这让爱美的妈妈甚是苦恼。那么，产后如何丰胸成为妈妈们关注的焦点。

　　一、食物丰胸

　　食物丰胸是最天然有效的丰胸法，特别是吃青木瓜，还有胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好食物。产后妈妈巧喝酸奶美胸也是产后丰胸的最佳多的选择。每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　二、运动丰胸

　　女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。

　　三、沐浴丰胸

　　在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　四、按摩丰胸

　　使用方法将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。按摩是要切记避开乳头。

　　以上就是关于产后丰胸方法的相关介绍。胸部就像是女人的第二张脸，要保养好胸部就像保养好脸部一样，长久以来的坚持。如果您还有疑问，可以点击在线咨询，专家解答。