孕妈妈散步有秘诀

　　散步对于妊振中的女性而言是有好处的，可是你知道吗孕期散步也是需要注意的地方的。

　　一、散步的好处

　　散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。准妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利娩。

　　二、散步注意事项

　　1孕妇不要在马路上散步。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中不乏致癌致畸物质，严重影响着人体的健康。据有关资料表明：汽车尾气中的一氧化碳与人体血红蛋白的结合能力是氧气的250倍，对人的呼吸循环系统有着严重的危害。尾气中的氮氧化合物主要是二氧化氮，对人和植物都有极强的毒性，能引起呼吸道感染和哮喘，使肺功能下降，对孕妇及胎儿的影响更甚。

　　2不要再环境复杂、声音嘈杂的地方进行散步，噪音会对孕妇及胎儿的健康造成极为不利的影响，而人多的地方容易造成孕妇感染各种传染病。

　　公园是孕妈妈们较为适合的散步场所，妈妈在饭后闲余之时在公园散散步，感受一下大自然的，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!