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产后瘦身需要坚持的三大原则?

2017-04-10 14:15点击:        月子会所服务详情

  在月子会所坐月子有更专业的调理方案、高端医疗设备和全方位护理模式,让每个宝妈的身体能到很好的恢复,使机体和生殖器官可以完好的复原。那么产后瘦身需要什么原则?

  产后瘦身需要坚持的三大原则?

  1、观念正确。

  产后减肥的前提是,新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式,并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身,这个是因人而异的,如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。

  2、循序渐进。

  产后半年都是瘦身的黄金时期,有些新妈咪为了保证效果,在1-2个月内盲目节食,或者过大的运动量,反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪,大多身体虚弱,在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。

  3、食疗与运动相结合。

  单纯靠节食进行瘦身,本身就是一种恶性循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务,补充营养肯定是第一位的。在这过程中,合理搭配饮食,在保证自身及胎儿营养供应的前提下进行有氧运动,顺产后的新妈咪其实第二天就可以下床走走了。

  台式营养膳食理念,满足产后妈妈身体需求

  月子会所秉承台式理念,由经验丰富的厨艺大师、健康和营养学专家为首组成母婴保健营养团队,针对孕产妇个体差异,提供中、西方不同口味、量身定制的数百套个性营养膳食调理方案,让产妇在月子期间尽快地调整并增强体质,重塑完美体形,不仅安全、营养、而且美味。在艾博尔,菜蔬遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序,所有食材均经过精心挑选、质量上乘。

  温馨提醒:因各人情况、体质或病情不同,上述仅作参考。您可直接咨询医院在线专家或拨打艾博尔24小时免费健康热线:0574-66868888。您的健康艾博尔来呵护,艾博尔承诺绝对尊重和保护个人隐私。