产后月子调养需要注意卧床姿势?

　　女性坐月子的真正目的是在于调养身心,加上适当的食补来促进身体的再恢复，气血经过调理来逐渐恢复正常,甚至比以前更好。那么产后月子调养需要注意卧床姿势。

　　产后月子调养需要注意卧床姿势

　　产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3—7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。

　　不好的卧床姿势很容易造成新妈妈腰酸背痛，到时候如何治疗好腰酸背痛也是个难事，产后引起腰疼可能有以下两个原因：

　　第一，可能是有炎症，盆腔炎之类的;

　　第二，可能就是坐月子时受凉了。

　　如何治愈新妈妈的腰酸背痛?

　　1.注意避免久坐，可以局部理疗，外敷膏药或者按摩，必要时可考虑封闭治疗或者服用镇痛药物。

　　2.用中药调养一下。还要增加营养及适当运动，以增强体质，提高 免疫力 。需要长长期调养。

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